Genießen – und Magen und Darm ins Gleichgewicht bringen Nur noch eine fade Schonkost essen? Überhaupt nicht nötig! Auch wenn Sie Probleme mit Magen oder Darm haben, müssen Sie auf den köstlichen Sonntagsbraten, die knusprige Pizza oder verführerische Kuchen nicht verzichten. Es gilt einfach, ein paar Regeln bei den Zutaten und beim Kochen zu beachten. Wie Ihnen das mühelos gelingt, zeigt dieses herrlich bebilderte Koch- und Backbuch. Mit 93 originellen Koch- und Backideen wird’s nie langweilig auf dem Tisch. Gesund einkaufen: So wählen Sie die besten Lebensmittel. Gekonnt kochen und backen: So wird’s bekömmlich. Alle Rezepte mit Nährwert-Angaben, die wichtig für Sie sind.