Dagmar von Cramm & Vera Herbst 
Gut essen bei erhöhtem Cholesterin [PDF ebook] 
Über 80 Rezepte von Dagmar von Cramm

Um Ihr Cholesterin in den Griff zu bekommen, müssen Sie nicht gleich Ihr ganzes Leben umkrempeln. Erhöhte Cholesterinwerte haben ihre Ursache häufig in falscher Ernährung. Ersetzen Sie von nun an ‘schlechte’ gegen ‘gute’ Fette. Es wird Ihnen leichtfallen mit den leckeren Alltagsrezepten von Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm. In einem Extra-Ratgeberteil werden Ursachen und Folgen von erhöhten Cholesterinwerten sowie medikamentöse Behandlungsmöglichkeiten verständlich erklärt.

Зміст

Was wollen Sie wissen?
– Cholesterin & Co.
– Was sind Triglyzeride?
– Fett und Folgen
Gesundheitsmathematik
– Risikofaktoren
– Rasterfahndung
Behandeln oder abwarten?
– Wissenschaftlich abgesicherte Therapie
– Fett verbrennen
Medikamente
– Statine
– Fibrate
– Ezetimib
– Neue Cholesterinsenker
– Fischöl
– Knoblauch
– Chitosan
– Phospholipide aus Sojabohnen
– Blutwäsche
Cholesterinbewusst essen
Rezepte
– Brotaufstriche, Dips und Snacks
– Suppen und Salate
– Alltagsgerichte
– Sonntagsgerichte
– Süßes
Hilfe
– Noch mehr Informationen
– Stichwortverzeichnis