The iconic fitness trainer gives you a plan to drop pounds and drop inchesby picking up weights! Kathy Smith’s Lift Weights To Lose Weight is a 12-week guide to boosting metabolism, toning and sculpting, building stronger bones, and getting the body you wantincluding a variety of strength-training routines to keep you motivated. Included are: Warmup and stretching exercises to reduce stress and stay flexible Directions for using exercise machines and free weights with confidence The 1-2-3 eating plan to keep you healthybut never hungry Tips for staying fit and fabulous at any age, and more
€19.19
Mua cuốn sách điện tử này và nhận thêm 1 cuốn MIỄN PHÍ!
Ngôn ngữ Anh ● định dạng EPUB ● Trang 314 ● ISBN 9780759520967 ● Nhà xuất bản Grand Central Publishing ● Được phát hành 2001 ● Có thể tải xuống 6 lần ● Tiền tệ EUR ● TÔI 2809688 ● Sao chép bảo vệ Adobe DRM
Yêu cầu trình đọc ebook có khả năng DRM
Thêm sách điện tử từ cùng một tác giả / Biên tập viên
128.734 Ebooks trong thể loại này
