When anxiety takes hold, it can feel like there is no way out. But with this pocket guide, you can break free from fear and worry and move towards the life you want. Packed full of guidance, techniques and practical exercises grounded in the latest behavioural science, this book will help you to: – Manage thoughts and feelings more effectively – Take practical steps to improve your resilience and well-being – Create a fuller and more meaningful life Written by three chartered psychologists with many years of experience in treating anxiety, this invaluable guide will help you disentangle yourself from anxiety and build a more fulfilling life.
€3.99
Mua cuốn sách điện tử này và nhận thêm 1 cuốn MIỄN PHÍ!
Ngôn ngữ Anh ● định dạng EPUB ● ISBN 9781780592787 ● Nhà xuất bản Hodder & Stoughton ● Được phát hành 2021 ● Có thể tải xuống 3 lần ● Tiền tệ EUR ● TÔI 7722078 ● Sao chép bảo vệ Adobe DRM
Yêu cầu trình đọc ebook có khả năng DRM
Thêm sách điện tử từ cùng một tác giả / Biên tập viên
79.167 Ebooks trong thể loại này
