All'interno di questo libro scoprirai:
COSA HANNO DA INSEGNARTI GLI ATLETI DELLA OLD SCHOOL
Come mantenere una corretta proporzione tra volume, intensità e frequenza.
Che cos'è il sovrallenamento e come evitarlo.
Che cosa è la tecnica del sovraccarico progressivo.
COME COSTRUIRE LA MASSA
Cosa sono i costruttori e come allenarli.
Cosa sono gli esercizi multialrticolari e come svolgerli.
Come fissare degli obiettivi raggiungibili e consoni alla nostra struttura fisica.
COME IMPOSTARE L'ALLENAMENTO
Come migliorare la connessione mente-muscolo.
Quando e come allenarsi.
Come sviluppare la massa muscolare.
€9.99
Mua cuốn sách điện tử này và nhận thêm 1 cuốn MIỄN PHÍ!
Ngôn ngữ tiếng Ý ● định dạng EPUB ● ISBN 9788861746848 ● Kích thước tập tin 1.7 MB ● Nhà xuất bản Bruno Editore ● Được phát hành 2014 ● Có thể tải xuống 24 tháng ● Tiền tệ EUR ● TÔI 5144579 ● Sao chép bảo vệ không có
Thêm sách điện tử từ cùng một tác giả / Biên tập viên
29.143 Ebooks trong thể loại này
