Our bodies are designed to move. Yet as adults, our jobs, responsibilities and lifestyles rarely allow us to enjoy the kind of movement we once did without thinking.Move aims to change this and is a complete dynamic stretching system. Specially developed by yoga instructor and fitness writer, Lexie Williamson, the techniques found in Move are designed to free up the body through movement and are for anyone wanting to be less stiff or stuck and more supple.Centring around just six key sequences, Move offers a complete head-to-toe dynamic stretching session, and will help you regain precious long-lost flexibility, get stronger, move better and, most importantly, feel great.
€15.45
Mua cuốn sách điện tử này và nhận thêm 1 cuốn MIỄN PHÍ!
Ngôn ngữ Anh ● định dạng PDF ● Trang 176 ● ISBN 9781472974914 ● Nhà xuất bản Bloomsbury Publishing ● Được phát hành 2020 ● Có thể tải xuống 3 lần ● Tiền tệ EUR ● TÔI 7523976 ● Sao chép bảo vệ Adobe DRM
Yêu cầu trình đọc ebook có khả năng DRM
Thêm sách điện tử từ cùng một tác giả / Biên tập viên
54.364 Ebooks trong thể loại này
