Parce que la méditation de pleine conscience est partout, dans le métro, à la radio, à la télévision, sur toutes les étagères et les smartphones, elle soulève de nombreuses questions. Pour tout vous dire sur la pleine conscience, les auteurs ont cherché à répondre de manière objective et synthétique aux nombreuses questions que vous pourriez vous poser sur cette nouvelle approche et abordent dans cet ouvrage:
- Les définitions et les notions de la pleine conscience, ainsi que ses apports, ses limites et les idées reçues à son sujet;
- Les études scientifiques sur la pleine conscience et ses applications thérapeutiques face aux souffrances psychiques ;
- La pratique de la pleine conscience de manière informelle ou par la méditation de pleine conscience , avec des exemples d’exercices de méditation de pleine conscience
Pour prendre ce qui est bon à prendre, et laisser ce qui l’est moins… Faites-vous votre propre avis !
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语言 法国 ● 格式 EPUB ● 网页 160 ● ISBN 9782340090729 ● 出版者 ELLIPSES ● 发布时间 2019 ● 下载 3 时 ● 货币 EUR ● ID 9584254 ● 复制保护 Adobe DRM
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