A relação que temos com a comida é uma das mais importantes da nossa vida. Ela nos nutre, nos conforta e nos ajuda a expressar nossas emoções. No entanto, muitas vezes, nossa relação com a comida pode se tornar problemática. Podemos comer demais, comer muito pouco, ou comer alimentos que não são saudáveis para nós. Essas dificuldades podem levar a uma série de problemas de saúde, como obesidade, diabetes e doenças cardíacas.
Este livro é sobre o poder da escolha. Ele vai ajudá-lo a entender sua relação com a comida e a fazer escolhas mais saudáveis para você. Você vai aprender a identificar os gatilhos que levam a comer demais, a desenvolver uma relação mais positiva com a comida e a criar hábitos alimentares saudáveis.
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语言 葡萄牙语 ● 格式 EPUB ● 网页 100 ● ISBN 9781779710895 ● 文件大小 1.0 MB ● 编辑 Max Editorial ● 出版者 Max Editorial ● 发布时间 2025 ● 下载 24 个月 ● 货币 EUR ● ID 9237730 ● 复制保护 无
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