Du hast ADHS und damit eine echte Superkraft!
Still sitzen, lange konzentrieren und dir viel auf einmal merken fällt dir schwer? Fühlst du dich manchmal verloren oder missverstanden? Dann geht es dir wie den meisten Menschen mit ADHS. Dieses Buch ist voller lebendiger Illustrationen und mit den Stimmen und Erkenntnissen von ADHS-Teenies wie dir!
Hier kriegst du praktische Tipps und Ratschläge (die tatsächlich funktionieren!), die dir helfen, Selbstvertrauen aufzubauen, damit du dich in der Welt besser zurechtfindest. Dabei geht es um Schule, Aufschieben, Organisation, Familienleben, Freundschaft, Emotionsregulierung, Ernährung und Schlaf. Außerdem lernst du klar zu sagen, wie dich Erwachsene im Alltag besser unterstützen können.
Die lustigen Beispiele und einfachen Übungen helfen dir zu verstehen, was ADHS ist, warum du dich so verhältst, wie du dich verhältst und wie du deine vermeintlichen Schwächen in Stärken verwandeln kannst.
关于作者
Soli Lazarus ist Autorin, Psychologin und Gründerin von Yellow Sun, einer Organisation, die von ADHS betroffene Familien unterstützt. Sie hat 30 Jahre Berufserfahrung als Lehrerin und selbst einen Sohn mit ADHS und weiß daher, wie es ist, zu kämpfen und sich isoliert zu fühlen. Sie setzt sich durch ihre Arbeit und Bücher leidenschaftlich dafür ein, die Stigmatisierung von ADHS zu überwinden.
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