يُغرقنا هذا الكتاب في عالم النوم، ذلك العالم الذي نقضي فيه ثلث حياتنا دون أن ندرك أحيانًا أهميته الجوهرية لوجودنا. من خلال رحلة معرفية عميقة، يكشف الكتاب عن أسرار النوم وأهميته البالغة لصحتنا الجسدية والنفسية، مستندًا إلى الاكتشافات العلمية الحديثة والإشارات الأدبية والفنية القديمة التي تناولته. يتناول الكتاب بالتفصيل آليات النوم وأسبابه، ويستقصي ما يحدث لأجسامنا وعقولنا عند الحرمان من النوم، كما يسلط الضوء على تأثيرات قلة النوم المتزايدة في عصرنا هذا، حيث تفرض الحياة المعاصرة ضغوطًا لا تنتهي تؤثر على جودة نومنا. مع تحليل شامل لاضطرابات النوم وكيفية تأثيرها على حياتنا، يقدم الكتاب أيضًا نظرة فاحصة على العلاقة بين نمط الحياة المعاصر والنوم، وكيف يمكن للتوازن أن يعيد لحياتنا جودتها.
€3.99
关于作者
عالم أعصاب بقسم طب النوم بمستشفى بريجهام وأستاذ مشارك في الطب بكلية الطب بجامعة هارفرد، بوسطن.购买此电子书可免费获赠一本！
语言 阿拉伯 ● 格式 EPUB ● 网页 210 ● ISBN 9787001189927 ● 文件大小 2.5 MB ● 编辑 رأفت علام ● 翻译者 رأفت علام ● 出版者 Al-Mashreq eBookstore ● 市 London ● 国家 GB ● 发布时间 2024 ● 下载 24 个月 ● 货币 EUR ● ID 9507046 ● 复制保护 Adobe DRM
需要具备DRM功能的电子书阅读器
来自同一作者的更多电子书 / 编辑
2,360 此类电子书
