Vittorio Caprioglio 
I quattro pilastri della salute [EPUB ebook] 

La 
salute  
dipende  essenzialmente 
da noi , dai nostri 
atteggiamenti , dalle 
scelte  che facciamo e dal nostro 
stile di  
vita . Nel libro presentiamo le 
fondamenta  su cui 
costruire  il nostro 
benessere : 
vivere  in 
armonia  con noi stessi,  
nutrirsi  in modo 
equilibrato  e 
sano ,  
fornire  al 
corpo  tutte le 
sostanze utili ,  
praticare  una regolare 
attività fisica . Troverete tutte le 
regole  necessarie per 
mantenersi  in 
forma  e in 
linea ,  
prevenendo  tutti i 
disturbi  più comuni. In più, tanti 
consigli  
pratici  per 
scegliere  gli 
atteggiamenti , i 
cibi , gli 
integratori  e gli 
esercizi fisici  che fanno 
stare bene .