Чувства — самый верный компас и ориентир для понимания того, что происходит с нами. И вокруг нас.
Юлия Булгакова, коуч, психолог, композитор и автор книги «Разреши себе чувствовать», предлагает воркбук по работе со своими ощущениями, переживаниями и эмоциями. На его страницах вы окунётесь в проживание 30 чувств. После чего научитесь распознавать их, слушать и слышать, называть словами и становиться к себе всё ближе и ближе.
Здесь вы найдёте:
– Описание чувства, чтобы вам было легче в поисках ощущений.
– Вдохновляющие цитаты, фильмы, картины интересных художников, которые помогут подсветить то, что неподвластно словам.
– Душевные и необычные авторские вопросы, которые помогают пробраться сквозь оборону ума.
– Пробуждающие практики на день.
– Медитативные вопросы для подведения итогов и проявления любых чувств.
Юлия Булгакова
Разреши себе чувствовать всё. Воркбук [EPUB ebook]
Разреши себе чувствовать всё. Воркбук [EPUB ebook]
购买此电子书可免费获赠一本!
语言 俄语 ● 格式 EPUB ● 网页 144 ● ISBN 9785042011368 ● 文件大小 1.1 MB ● 年龄 17-16 年份 ● 出版者 Бомбора ● 市 Moscow ● 国家 RU ● 发布时间 2024 ● 下载 24 个月 ● 货币 EUR ● ID 9414304 ● 复制保护 社会DRM