Sona Dimidjian & Sherryl Goodman 
Achtsam Mutter werden [EPUB ebook] 
Wie du dich während der Schwangerschaft und nach der Geburt wohl und aufgehoben fühlst

الدعم

Mit Audio-Medita­tionen, Video-Anleitungen & Arbeitsblättern
Zwei der führenden Expertinnen auf dem Gebiet der Gesundheitsvorsorge von Müttern legen hier ein Kursbuch für ein 8-Wochen-Programm zur Stärkung von Resilienz, Stabilität und umfassendem Wohlbefinden während der Entbindung und Mutterschaft vor. Sein Fokus liegt auf der Prävention, aber auch der Nachbehandlung von Wochenbettdepressionen, Ängsten und Befindlichkeitsstörungen rund um die Schwangerschaft, die Entbindung und die ersten Jahre als Familie.
Zahlreiche geführte Übungen, Videos und Materialien ergänzen das Buch und bilden einen flexiblen Fundus, aus dem jede werdende Mutter praktische Übungen je nach ihren eigenen Bedürfnissen und ihrer Situation entnehmen kann.

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لغة ألمانية ● شكل EPUB ● صفحات 320 ● ISBN 9783867813198 ● حجم الملف 0.9 MB ● مترجم Christina Raftery ● الناشر Arbor Verlag ● مدينة Freiburg ● بلد DE ● نشرت 2021 ● للتحميل 24 الشهور ● دقة EUR ● هوية شخصية 8212538 ● حماية النسخ بدون

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