Das Buch erläutert die Prinzipien des Selbst- und Stressmanagements durch zielgerichtete Steuerung des eigenen Verhaltens.Zunächst wird ein dreiphasiges Selbstregulationsmodell vorgestellt und auf den Lehrerberuf bezogen. Anschließend werden zu jeder Modellphase in einem interaktiven Dialog mit dem Leser individuelle Handlungsstrategien entworfen und Entlastungsstrategien für das Stressmanagement empfohlen. Zahlreiche Tipps, Checklisten und strategische Hinweise erleichtern die konkrete Umsetzung in den eigenen Arbeitsalltag.
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Über den Autor
Dr. Meike Landmann, Dipl. Psych., hat im Bereich Pädagogische Psychologie an der TU Darmstadt promoviert und ist Mitarbeiterin am Institut für Qualitätsentwicklung (IQ) in Wiesbaden.
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Sprache Deutsch ● Format PDF ● Seiten 124 ● ISBN 9783647610474 ● Dateigröße 11.9 MB ● Verlag Vandenhoeck & Ruprecht ● Ort Göttingen ● Land DE ● Erscheinungsjahr 2012 ● Ausgabe 3 ● herunterladbar 24 Monate ● Währung EUR ● ID 3042924 ● Kopierschutz ohne
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