Leon Chaitow examines the main causes of stress and its effects on health, and provides check-lists for assessing your own levels of stress.Meditation, visualisation and and breathing techniques, as well as sound advice on nutrition and exercise, are included in this natural relaxation-system which will enable you to cope more easily with stress and its related symptoms such as headaches, high blood pressure, depression, irritability and asthma.
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भाषा अंग्रेज़ी ● स्वरूप EPUB ● ISBN 9780008214975 ● प्रकाशक HarperCollins Publishers ● प्रकाशित 2016 ● डाउनलोड करने योग्य 3 बार ● मुद्रा EUR ● आईडी 4956316 ● कॉपी सुरक्षा Adobe DRM
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