I
piatti freddi sono un’opportunità gustosa per chi desidera
disintossicarsi in modo sano e perdere rapidamente qualche
chilo di troppo . Si tratta di preparazioni poco caloriche, semplici, che esaltano il
sapore naturale degli ingredienti e nutrono senza sovraccaricare l’apparato digerente. Graditi specialmente
nei periodi più caldi , questi cibi sono invitanti, perché freschi e leggeri.Un altro vantaggio è che si possono preparare prima, conservare in frigorifero e consumare quando serve. Nel libro
Dimagrire con insalate e piatti freddi spieghiamo quali sono i benefici di una
dieta basata su insalate e piatti freddi ed elenchiamo i consigli pratici per prepararli. Troverai tantissime
ricette facili e gustose , per abituarti a cucinare sano e fresco, guadagnando salute e perdendo peso.
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