«Agile-похудение» — книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности — здоровье и психологическое спокойствие. А также выбрать цели для изменения, как правильно измерить достигнутые результаты и не разочароваться. Разделы про физиологию, питание и физическую нагрузку помогут понять вам, что самая главная поддержка у вас есть. Ваша сила у вас внутри! Ваш организм ежесекундно сам разбирается с вашим давлением, уровнем многочисленных гормонов и биологически активных веществ, сам строит ваши клетки и чинит повреждения без вашего осознанного участия. Просто не мешайте ему, он поддержит вас в любой ситуации.
Kup ten ebook, a 1 kolejny otrzymasz GRATIS!
Język Rosyjski ● Format EPUB ● Strony 384 ● ISBN 9785042128370 ● Rozmiar pliku 3.7 MB ● Wiek 17-16 lat ● Wydawca Бомбора ● Miasto Moscow ● Kraj RU ● Opublikowany 2024 ● Do pobrania 24 miesięcy ● Waluta EUR ● ID 10033506 ● Ochrona przed kopiowaniem Społeczny DRM