Learn to meditate the easy way! Meditation is the ideal way to relax your body, calm your mind, reduce stress, and enhance your overall health and well-being. Whether you’re new to meditation, a seasoned practitioner coming back for a refresher course, or someone looking for ways to change and improve your meditation practice, this guide has you covered. Open the book and find: Effective meditation techniques The importance of breath and ways to focus on your breathing Advice on when and where to meditate Different ways of sitting for meditation
€1.27
Cumpărați această carte electronică și primiți încă 1 GRATUIT!
Limba Engleză ● Format EPUB ● ISBN 9781118042700 ● Editura Wiley ● Publicat 2010 ● Descărcabil 3 ori ● Valută EUR ● ID 4253796 ● Protecție împotriva copiilor Adobe DRM
Necesită un cititor de ebook capabil de DRM
Mai multe cărți electronice de la același autor (i) / Editor
30.395 Ebooks din această categorie
