Learn to meditate the easy way! Meditation is the ideal way to relax your body, calm your mind, reduce stress, and enhance your overall health and well-being. Whether you’re new to meditation, a seasoned practitioner coming back for a refresher course, or someone looking for ways to change and improve your meditation practice, this guide has you covered. Open the book and find: Effective meditation techniques The importance of breath and ways to focus on your breathing Advice on when and where to meditate Different ways of sitting for meditation
Придбайте цю електронну книгу та отримайте ще 1 БЕЗКОШТОВНО!
Мова Англійська ● Формат EPUB ● ISBN 9781118042700 ● Видавець Wiley ● Опубліковано 2010 ● Завантажувані 3 разів ● Валюта EUR ● Посвідчення особи 4253796 ● Захист від копіювання Adobe DRM
Потрібен читач електронних книг, що підтримує DRM