Yoga ist eine wunderbare Methode, Stress abzubauen und zu entspannen. Das Geheimnis dieser fernöstlichen Lehre ist das Zusammenspiel von Atmung, Entspannung und behutsamen Übungen. Mit ‘Wohlfühl-Yoga für Dummies Das Pocketbuch’ erfahren Sie, wie Sie sich richtig auf eine Yoga-Sitzung vorbereiten und welches Zubehör Sie benötigen. Sie lernen Entspannungstechniken und die Yogaatmung kennen, mit denen Ihre Trainingsstunde zur puren Erholung wird. Vom Diamantsitz über den Sonnengruß bis hin zur Kämpferposition — machen Sie sich fit für den Alltag!
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Об авторе
Dr. Georg Feuerstein ist Gründer eines Yoga-Zentrums und Autor verschiedener Yoga-Bücher.
Dr. Larry Payne ist Rückenspezialist und Yoga-Lehrer.
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язык немецкий ● Формат EPUB ● страницы 128 ● ISBN 9783527637775 ● Размер файла 1.0 MB ● Переводчик Reinhardt Christiansen ● издатель Wiley-VCH ● опубликованный 2012 ● Издание 1 ● Загружаемые 24 месяцы ● валюта EUR ● Код товара 2539237 ● Защита от копирования Adobe DRM
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