Yoga ist eine wunderbare Methode, Stress abzubauen und zu entspannen. Das Geheimnis dieser fernöstlichen Lehre ist das Zusammenspiel von Atmung, Entspannung und behutsamen Übungen. Mit ‘Wohlfühl-Yoga für Dummies Das Pocketbuch’ erfahren Sie, wie Sie sich richtig auf eine Yoga-Sitzung vorbereiten und welches Zubehör Sie benötigen. Sie lernen Entspannungstechniken und die Yogaatmung kennen, mit denen Ihre Trainingsstunde zur puren Erholung wird. Vom Diamantsitz über den Sonnengruß bis hin zur Kämpferposition – machen Sie sich fit für den Alltag!
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Giới thiệu về tác giả
Dr. Georg Feuerstein ist Gründer eines Yoga-Zentrums und Autor verschiedener Yoga-Bücher.
Dr. Larry Payne ist Rückenspezialist und Yoga-Lehrer.
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Ngôn ngữ tiếng Đức ● định dạng EPUB ● Trang 128 ● ISBN 9783527637775 ● Kích thước tập tin 1.0 MB ● Phiên dịch Reinhardt Christiansen ● Nhà xuất bản Wiley-VCH ● Được phát hành 2012 ● Phiên bản 1 ● Có thể tải xuống 24 tháng ● Tiền tệ EUR ● TÔI 2539237 ● Sao chép bảo vệ Adobe DRM
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