Vencendo o Caos Emocional: Seu Guia Prático para Superar a Ansiedade é um e-book abrangente e acessível que oferece orientações fundamentais para aqueles que buscam lidar eficazmente com a ansiedade. Este guia é um aliado essencial para compreender as raízes emocionais da ansiedade e fornece estratégias práticas para superar os desafios do caos mental. Desde técnicas de respiração e mindfulness até insights sobre a conexão mente-corpo, o e-book oferece abordagens holísticas para promover o bem-estar emocional. Com dicas realistas, conselhos embasados e exercícios práticos, este guia visa capacitar os leitores a enfrentarem suas ansiedades, proporcionando um caminho claro e eficaz para conquistar a serenidade mental.
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Språk Portugisiska ● Formatera PDF ● Sidor 100 ● ISBN 3410006344713 ● Filstorlek 5.6 MB ● Utgivare Clube de Autores ● Stad Joinville ● Land BR ● Publicerad 2024 ● Utgåva 1 ● Nedladdningsbara 24 månader ● Valuta EUR ● ID 10134024 ● Kopieringsskydd Adobe DRM
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