Xoay chân là một trong bài tập làm giảm mỡ bụng hiệu quả nhất và cách tập cực kỳ đơn giản, nhẹ nhàng. Bài tập này đồng thời tác động cả vùng bụng và vùng đùi nên đặc biệt thích hợp với những bạn vừa muốn giảm mỡ bụng vừa muốn cơ đùi săn chắc. Hướng dẫn tập giảm mỡ bụng:+ Bạn nằm thẳng trên sàn tập, 2 tay duỗi thẳng theo chân.+ Giơ chân phải lên cao, xoay tròn theo chiều kim đồng hồ 5 vòng. Tiếp tục làm như vậy với chân trái.+ Với bài tập thể dục giảm mỡ bụng bạn kiên trì thực hiện 20 lần động tác này đối với mỗi bên chân để đánh tan mỡ bụng tốt nhất.
€57.99
Köp den här e-boken och få 1 till GRATIS!
Språk Vietnamesiska ● Formatera EPUB ● ISBN 9788826073859 ● Filstorlek 0.7 MB ● Utgivare Daniel Green ● Publicerad 2017 ● Nedladdningsbara 24 månader ● Valuta EUR ● ID 5132305 ● Kopieringsskydd utan
Fler e-böcker från samma författare (r) / Redaktör
59 035 E-böcker i denna kategori
