Xoay chân là một trong bài tập làm giảm mỡ bụng hiệu quả nhất và cách tập cực kỳ đơn giản, nhẹ nhàng. Bài tập này đồng thời tác động cả vùng bụng và vùng đùi nên đặc biệt thích hợp với những bạn vừa muốn giảm mỡ bụng vừa muốn cơ đùi săn chắc. Hướng dẫn tập giảm mỡ bụng:+ Bạn nằm thẳng trên sàn tập, 2 tay duỗi thẳng theo chân.+ Giơ chân phải lên cao, xoay tròn theo chiều kim đồng hồ 5 vòng. Tiếp tục làm như vậy với chân trái.+ Với bài tập thể dục giảm mỡ bụng bạn kiên trì thực hiện 20 lần động tác này đối với mỗi bên chân để đánh tan mỡ bụng tốt nhất.
€57.99
Cumpărați această carte electronică și primiți încă 1 GRATUIT!
Limba Vietnameza ● Format EPUB ● ISBN 9788826073859 ● Mărime fișier 0.7 MB ● Editura Daniel Green ● Publicat 2017 ● Descărcabil 24 luni ● Valută EUR ● ID 5132305 ● Protecție împotriva copiilor fără
Mai multe cărți electronice de la același autor (i) / Editor
56.845 Ebooks din această categorie
