A musculação é uma atividade física que visa o aumento da massa muscular e da força. Para que os resultados sejam alcançados, é importante que o praticante de musculação tenha uma alimentação adequada, que forneça os nutrientes necessários para a construção e recuperação dos músculos.
Este ebook abordará os principais aspectos da nutrição para praticantes de musculação, incluindo:
Os macronutrientes essenciais para a construção muscular;
– A importância da hidratação;
– A suplementação alimentar;
– Dicas para uma alimentação saudável para praticantes de musculação.
– Macronutrientes
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Språk Portugisiska ● Formatera EPUB ● Sidor 100 ● ISBN 9781779719089 ● Filstorlek 0.3 MB ● Redaktör Max Editorial ● Översättare C. Castro ● Utgivare PublishDrive ● Publicerad 2025 ● Nedladdningsbara 24 månader ● Valuta EUR ● ID 9319295 ● Kopieringsskydd utan
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