A musculação é uma atividade física que visa o aumento da massa muscular e da força. Para que os resultados sejam alcançados, é importante que o praticante de musculação tenha uma alimentação adequada, que forneça os nutrientes necessários para a construção e recuperação dos músculos.
Este ebook abordará os principais aspectos da nutrição para praticantes de musculação, incluindo:
Os macronutrientes essenciais para a construção muscular;
– A importância da hidratação;
– A suplementação alimentar;
– Dicas para uma alimentação saudável para praticantes de musculação.
– Macronutrientes
Aprenda muito mais…
€8.00
Mua cuốn sách điện tử này và nhận thêm 1 cuốn MIỄN PHÍ!
Ngôn ngữ tiếng Bồ Đào Nha ● định dạng EPUB ● Trang 100 ● ISBN 9781779719089 ● Kích thước tập tin 0.3 MB ● Biên tập viên Max Editorial ● Phiên dịch C. Castro ● Nhà xuất bản PublishDrive ● Được phát hành 2025 ● Có thể tải xuống 24 tháng ● Tiền tệ EUR ● TÔI 9319295 ● Sao chép bảo vệ không có
Thêm sách điện tử từ cùng một tác giả / Biên tập viên
59.035 Ebooks trong thể loại này
