The ultimate pain-to-personal-best guide to running injuries, covering prevention, detection and rehabilitation. Runners suffer from the highest injury rates of all recreational athletes. Whether you are a novice or elite-level runner, guide yourself through a step-by-step process of avoiding and managing injury.Written by a globally respected physiotherapist who has worked with Olympic and World Champion athletes, Running Free of Injuries will help runners to understand their body, identify weaknesses and develop a natural defence against injury.The book covers the most common running injuries that occur to the foot, ankle, lower leg, hip, knee and pelvis and includes key exercises applicable to all levels of fitness.
€20.39
ซื้อ eBook เล่มนี้และรับฟรีอีก 1 เล่ม!
ภาษา อังกฤษ ● รูป PDF ● หน้า 208 ● ISBN 9781472913821 ● สำนักพิมพ์ Bloomsbury Publishing ● การตีพิมพ์ 2016 ● ที่สามารถดาวน์โหลดได้ 3 ครั้ง ● เงินตรา EUR ● ID 4917017 ● ป้องกันการคัดลอก Adobe DRM
ต้องใช้เครื่องอ่านหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ที่มีความสามารถ DRM
หนังสืออิเล็กทรอนิกส์เพิ่มเติมจากผู้แต่งคนเดียวกัน / บรรณาธิการ
17,461 หนังสืออิเล็กทรอนิกส์ในหมวดหมู่นี้
