Stefano Calicchio 
НАУКА ПЕРЕМЕН ЗА 4 ШАГА: стратегии и оперативные техники, позволяющие понять, как произвести значительные изменения в своей жизни и поддерживать их в течение долгого времени [EPUB ebook] 

สนับสนุน

Почему так важно понять, как формируются привычки? Что такое наука об изменениях? Каковы новые данные научных исследований по этой теме?
В этом руководстве вы найдете простое, ясное и исчерпывающее объяснение того, как работает психология перемен. Когда мы сознательно решаем измениться, что-то происходит в нашем сознании. Но мало кто способен объяснить, что происходит во время этого процесса.
Наука показала, что приобретение новых положительных привычек и изменение нежелательных аспектов своей жизни проходит через точные стратегии осознания, планирования, действия и поддержания.
Это руководство берет читателя за руку и проводит его через четыре последовательных шага, в которых выделены ключевые моменты: 
– что такое изменения и как они происходят; 
– как работает разум перед лицом перемен; 
– как принять новое поведение и образ мышления; 
– как поддерживать изменения и как сделать их стабильными во времени. 
Научиться функционально и эффективно меняться – это навык, которому может научиться каждый, но только если он обладает достаточными знаниями и применяет их на практике. Это руководство сопровождается многочисленными приглашениями к самоанализу и практическими упражнениями, чтобы предложить читателю истинный путь личностного развития.

€0.99
วิธีการชำระเงิน
ซื้อ eBook เล่มนี้และรับฟรีอีก 1 เล่ม!
ภาษา รัสเซีย ● รูป EPUB ● ISBN 9791221398748 ● ขนาดไฟล์ 1.3 MB ● สำนักพิมพ์ Stefano Calicchio ● การตีพิมพ์ 2022 ● ที่สามารถดาวน์โหลดได้ 24 เดือน ● เงินตรา EUR ● ID 8539800 ● ป้องกันการคัดลอก ไม่มี

หนังสืออิเล็กทรอนิกส์เพิ่มเติมจากผู้แต่งคนเดียวกัน / บรรณาธิการ

260,259 หนังสืออิเล็กทรอนิกส์ในหมวดหมู่นี้