Intermittent fasting is de laatste jaren steeds populairder geworden als eetgewoonte om de gezondheid en het welzijn te verbeteren. Het is een eetgewoonte waarbij perioden van vasten worden afgewisseld met perioden van regelmatig eten.
Het kan leiden tot een aantal gezondheidsvoordelen, waaronder gewichtsverlies, minder risico op hart- en vaatziekten, minder ontstekingen en een betere insulinegevoeligheid.
Bij vasten moet het lichaam vetreserves gebruiken om energie te produceren, omdat er geen voedsel beschikbaar is. Bovendien kan intermittent fasting helpen je totale calorie-inname te verminderen, omdat je het tijdstip waarop je gedurende de dag of week kunt eten beperkt.
Begin deze dieetreis en neem je gezondheid in eigen hand!!!
€6.99
¡Compre este libro electrónico y obtenga 1 más GRATIS!
Idioma Holandés ● Formato EPUB ● ISBN 9791222081045 ● Tamaño de archivo 0.5 MB ● Editorial Eleonora Buratti ● Publicado 2023 ● Descargable 24 meses ● Divisa EUR ● ID 8875207 ● Protección de copia sin
Más ebooks del mismo autor / Editor
1.357 Ebooks en esta categoría
