Intermittent fasting is de laatste jaren steeds populairder geworden als eetgewoonte om de gezondheid en het welzijn te verbeteren. Het is een eetgewoonte waarbij perioden van vasten worden afgewisseld met perioden van regelmatig eten.
Het kan leiden tot een aantal gezondheidsvoordelen, waaronder gewichtsverlies, minder risico op hart- en vaatziekten, minder ontstekingen en een betere insulinegevoeligheid.
Bij vasten moet het lichaam vetreserves gebruiken om energie te produceren, omdat er geen voedsel beschikbaar is. Bovendien kan intermittent fasting helpen je totale calorie-inname te verminderen, omdat je het tijdstip waarop je gedurende de dag of week kunt eten beperkt.
Begin deze dieetreis en neem je gezondheid in eigen hand!!!
€6.99
Cumpărați această carte electronică și primiți încă 1 GRATUIT!
Limba Olandeză
● Format EPUB ● ISBN 9791222081045 ● Mărime fișier 0.5 MB ● Editura Eleonora Buratti ● Publicat 2023 ● Descărcabil 24 luni ● Valută EUR ● ID 8875207 ● Protecție împotriva copiilor fără
Mai multe cărți electronice de la același autor (i) / Editor
1.357 Ebooks din această categorie
