Intermittent fasting is de laatste jaren steeds populairder geworden als eetgewoonte om de gezondheid en het welzijn te verbeteren. Het is een eetgewoonte waarbij perioden van vasten worden afgewisseld met perioden van regelmatig eten.
Het kan leiden tot een aantal gezondheidsvoordelen, waaronder gewichtsverlies, minder risico op hart- en vaatziekten, minder ontstekingen en een betere insulinegevoeligheid.
Bij vasten moet het lichaam vetreserves gebruiken om energie te produceren, omdat er geen voedsel beschikbaar is. Bovendien kan intermittent fasting helpen je totale calorie-inname te verminderen, omdat je het tijdstip waarop je gedurende de dag of week kunt eten beperkt.
Begin deze dieetreis en neem je gezondheid in eigen hand!!!
€6.99
Kup ten ebook, a 1 kolejny otrzymasz GRATIS!
Język Holenderski ● Format EPUB ● ISBN 9791222081045 ● Rozmiar pliku 0.5 MB ● Wydawca Eleonora Buratti ● Opublikowany 2023 ● Do pobrania 24 miesięcy ● Waluta EUR ● ID 8875207 ● Ochrona przed kopiowaniem bez
Więcej książek elektronicznych tego samego autora (ów) / Redaktor
1 384 Ebooki w tej kategorii
