Intermittent fasting is de laatste jaren steeds populairder geworden als eetgewoonte om de gezondheid en het welzijn te verbeteren. Het is een eetgewoonte waarbij perioden van vasten worden afgewisseld met perioden van regelmatig eten.
Het kan leiden tot een aantal gezondheidsvoordelen, waaronder gewichtsverlies, minder risico op hart- en vaatziekten, minder ontstekingen en een betere insulinegevoeligheid.
Bij vasten moet het lichaam vetreserves gebruiken om energie te produceren, omdat er geen voedsel beschikbaar is. Bovendien kan intermittent fasting helpen je totale calorie-inname te verminderen, omdat je het tijdstip waarop je gedurende de dag of week kunt eten beperkt.
Begin deze dieetreis en neem je gezondheid in eigen hand!!!
€6.99
购买此电子书可免费获赠一本！
语言 荷兰人 ● 格式 EPUB ● ISBN 9791222081045 ● 文件大小 0.5 MB ● 出版者 Eleonora Buratti ● 发布时间 2023 ● 下载 24 个月 ● 货币 EUR ● ID 8875207 ● 复制保护 无
来自同一作者的更多电子书 / 编辑
1,357 此类电子书
