Psychologist, teacher and therapist, John Selby, shows how the non-stop chatter of our minds and our own fear-based thoughts so easily catch us up in negative, destructive mindsets such as irritation, worry, impatience, guilt, inadequacy, hostility, shame and despair. Quiet Your Mind provides an easily-accessible toolbox for rising above harmful thoughts and regaining inner peace, by shifting at will into a special ‘quiet mind’ state of awareness where reflective thinking stops and true, spontaneous enjoyment of life begins.
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Langue Anglais ● Format EPUB ● Pages 256 ● ISBN 9781446459508 ● Maison d’édition Ebury Publishing ● Publié 2011 ● Téléchargeable 6 fois ● Devise EUR ● ID 2727156 ● Protection contre la copie Adobe DRM
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