يُغرقنا هذا الكتاب في عالم النوم، ذلك العالم الذي نقضي فيه ثلث حياتنا دون أن ندرك أحيانًا أهميته الجوهرية لوجودنا. من خلال رحلة معرفية عميقة، يكشف الكتاب عن أسرار النوم وأهميته البالغة لصحتنا الجسدية والنفسية، مستندًا إلى الاكتشافات العلمية الحديثة والإشارات الأدبية والفنية القديمة التي تناولته. يتناول الكتاب بالتفصيل آليات النوم وأسبابه، ويستقصي ما يحدث لأجسامنا وعقولنا عند الحرمان من النوم، كما يسلط الضوء على تأثيرات قلة النوم المتزايدة في عصرنا هذا، حيث تفرض الحياة المعاصرة ضغوطًا لا تنتهي تؤثر على جودة نومنا. مع تحليل شامل لاضطرابات النوم وكيفية تأثيرها على حياتنا، يقدم الكتاب أيضًا نظرة فاحصة على العلاقة بين نمط الحياة المعاصر والنوم، وكيف يمكن للتوازن أن يعيد لحياتنا جودتها.
€3.99
Tentang Penulis
عالم أعصاب بقسم طب النوم بمستشفى بريجهام وأستاذ مشارك في الطب بكلية الطب بجامعة هارفرد، بوسطن.Beli ebook ini dan dapatkan 1 lagi GRATIS!
Bahasa Arab ● Format EPUB ● Halaman 210 ● ISBN 9787001189927 ● Ukuran file 2.5 MB ● Editor رأفت علام ● Penterjemah رأفت علام ● Penerbit Al-Mashreq eBookstore ● Kota London ● Negara GB ● Diterbitkan 2024 ● Diunduh 24 bulan ● Mata uang EUR ● ID 9507046 ● Perlindungan salinan Adobe DRM
Membutuhkan pembaca ebook yang mampu DRM
Ebook lainnya dari penulis yang sama / Editor
2,360 Ebooks dalam kategori ini
