Електронна книга > Путеводитель > Здоровье > Фитнес, Гимнастика > Dr. Christian Zippel: Langhantel Basics (ePUB)

Dr. Christian Zippel
Langhantel Basics [EPUB ebook]
Ist sie zu schwer, bist du zu schwach

поддержка

Обложка Dr. Christian Zippel: Langhantel Basics (ePUB)

»Gewicht zulegen« für knackige Formen
Aufgepumpte Kolosse, die auf der Hantelbank schwitzen? Das war einmal! Training mit der Langhantel ist progressives Ganzkörperworkout für innere und äußere Stärke. Anders als beim Eigengewichtstraining potenziert der zusätzliche Widerstand den Effekt auf Muskulatur und Bewegungsapparat. Top shape und extra Power garantiert.
Ein organisch aufgebautes Übungsprogramm vermittelt die Basics: von der geeigneten Ausrüstung bis zum perfekten Powerlift. Viele Praxistipps rund um Motivation und Zielsetzung fördern die körperliche und mentale Leistungssteigerung. Ein Rundumcoaching zur gezielten Figurstraffung und für mehr Kraftausdauer – für Männer und Frauen.

€16.99

Содержание

Cover
Start
Copyright

Купите эту электронную книгу и получите еще одну БЕСПЛАТНО!

язык немецкий ● Формат EPUB ● страницы 144 ● ISBN 9783833860683 ● Размер файла 29.6 MB ● издатель GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH ● город München ● Страна DE ● опубликованный 2017 ● Загружаемые 24 месяцы ● валюта EUR ● Код товара 5052388 ● Защита от копирования Социальный DRM

Больше книг от того же автора (ов) / редактор

Christian Zippel Dr. Christian Zippel

1 353 Электронные книги в этой категории

Обложка أوين ديفيز: السحر

أوين ديفيز: السحر

السحر هو مفهوم قديم وحديث في آن واحد، فهو يلفت انتباه العلماء والفنانين والمؤرخين منذ القدم، ويستمر في إثارة الفضول والخيال في عصرنا الحاضر. فهو ليس مجرد ظاهرة تاريخية أو نتاج للجهل أو مرحلة من مراحل …

арабский

Обложка Anna M. Puig Ribera & Joan Rusiñol: Mou-te!

Anna M. Puig Ribera & Joan Rusiñol: Mou-te!

Si els vostres fills fan servir sempre l'ascensor, seuen moltes hores davant d'una pantalla, van als entrenaments en cotxe, caminen poc i ja han oblidat on tenen la bici, estan en risc de s …

Обложка Pilar Senpau: Aprendre a aprimar-se

Pilar Senpau: Aprendre a aprimar-se

Tothom vol salut i, a més, el pes perfecte. De vegades, però, la cosa no és tan senzilla sobretot si només plantegem el repte d’aprimar-nos com una qüestió de menjar poc o massa; o de seguir una diet …

Обложка Javier Peña: Tu pots!

Javier Peña: Tu pots!

L'esport i l'activitat física milloren la salut cardiovascular, la resistència muscular i la força, incrementen el rendiment intel·lectual i l'autoestima, redueixen l'ansietat i l …

Обложка Mette Torekov: OP igen - styrk din ryg

Mette Torekov: OP igen — styrk din ryg

Denne bog er skrevet til dig, der har udfordringer med ryggen. Den består af fakta, øvelser der er delt op i farvekoder, alt efter hvor du er i dit forløb. Samt huskeliste af spørgsmål til dine behan …

Обложка Logan J. Davisson: Fascia Training voor meer flexibiliteit, souplesse en vitaliteit

Logan J. Davisson: Fascia Training voor meer flexibiliteit, souplesse en vitaliteit

‘Over het boek’ Fascia Training voor meer flexibiliteit, souplesse en vitaliteit: Hoe u uw fasciën in topvorm krijgt! (10 minuten fascia training plan voor thuis). Fascia doorkruist het lichaam als e …

голландцы

Обложка Creative Sounds Academy: Sleepscape Collection: 6-in-1 Nature and Sound Series for Tranquil Nights - Explore Thunderstorms, White Noise, and Calming Meditative Sounds for Deep, Restorative Sleep and Relaxation

Creative Sounds Academy: Sleepscape Collection: 6-in-1 Nature and Sound Series for Tranquil Nights — Explore Thunderstorms, White Noise, and Calming Meditative Sounds for Deep, Restorative Sleep and Relaxation

Sleepscape Collection: 6-in-1 Nature and Sound Series for Tranquil Nights Explore Thunderstorms, White Noise, and Calming Meditative Sounds for Deep, Restorative Sleep and Relaxation Embark on a jour …

английский

Обложка Creative Sounds Academy: Deep Sleep Hypnosis With White Noise Sounds: Powerful Deep Sleep Sounds to Reduce Anxiety and Leave Everyday Stress Behind. Explore Lucid Dreaming, Astral Projection and Achieve Ultimate Relaxation

Creative Sounds Academy: Deep Sleep Hypnosis With White Noise Sounds: Powerful Deep Sleep Sounds to Reduce Anxiety and Leave Everyday Stress Behind. Explore Lucid Dreaming, Astral Projection and Achieve Ultimate Relaxation

Deep Sleep Hypnosis With White Noise Sounds: Transform Your Nights and Embrace Ultimate Relaxation Unwind and transcend stress with ‘Deep Sleep Hypnosis With White Noise Sounds.’ This innovative audi …

английский

Обложка Mark Vella: New Anatomy for Strength & Fitness Training

Mark Vella: New Anatomy for Strength & Fitness Training

Perfect for beginning and advanced fitness practitioners alike, this is an in-depth look into the most magnificent machine ever created—the human body. Using detailed anatomical illustrations, New A …

английский

Обложка Paul Cowcher & Daniel Ford: Your 12 Week Guide to Running

Paul Cowcher & Daniel Ford: Your 12 Week Guide to Running

Your 12-week Guide to Running offers an achievable step-by-step guide to help get an unfit person to a definable goal — running a 5km race in 12 weeks. The book outlines how to get started, what&apos …

английский

Следущая страница >>>