Dr. Christian Zippel 
Langhantel Basics [EPUB ebook] 
Ist sie zu schwer, bist du zu schwach

Stöd
»Gewicht zulegen« für knackige Formen
Aufgepumpte Kolosse, die auf der Hantelbank schwitzen? Das war einmal! Training mit der Langhantel ist progressives Ganzkörperworkout für innere und äußere Stärke. Anders als beim Eigengewichtstraining potenziert der zusätzliche Widerstand den Effekt auf Muskulatur und Bewegungsapparat. Top shape und extra Power garantiert.
Ein organisch aufgebautes Übungsprogramm vermittelt die Basics: von der geeigneten Ausrüstung bis zum perfekten Powerlift. Viele Praxistipps rund um Motivation und Zielsetzung fördern die körperliche und mentale Leistungssteigerung. Ein Rundumcoaching zur gezielten Figurstraffung und für mehr Kraftausdauer – für Männer und Frauen.
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Språk Tyska ● Formatera EPUB ● Sidor 144 ● ISBN 9783833860683 ● Filstorlek 29.6 MB ● Utgivare GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH ● Stad München ● Land DE ● Publicerad 2017 ● Nedladdningsbara 24 månader ● Valuta EUR ● ID 5052388 ● Kopieringsskydd Social DRM

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