Der Pezziball ist ein ideales Übungsgerät für das Training von Kraft, Flexibilität und Koordination. Die Belastungen für den Bewegungsapparat sind minimal und vor allem zur Stabilisierung von Rumpf und Wirbelsäule bietet er unzählige Übungsvarianten. Aber nicht nur da, er ist ebenso bestens für ein allumfassendes athletisches Training des gesamten Körpers geeignet!
In diesem Übungskatalog werden zahlreiche Trainingsmöglichkeiten aufgezeigt. Anhand der vielen bebilderten Beispiele lassen sich leicht selbständig individuelle Trainingsprogramme für jede Leistungskategorie zusammenstellen.
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Språk Tyska ● Formatera EPUB ● Sidor 148 ● ISBN 9783848271542 ● Filstorlek 18.1 MB ● Utgivare Books on Demand ● Publicerad 2012 ● Utgåva 2 ● Nedladdningsbara 24 månader ● Valuta EUR ● ID 6845305 ● Kopieringsskydd Social DRM
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