Structured for optimal use as a clinical reference and text, this comprehensive work reviews effective stress management techniques and their applications for treating psychological problems and enhancing physical health and performance. Leading experts present in-depth descriptions of progressive relaxation, hypnosis, biofeedback, meditation, cognitive methods, and other therapies. Tightly edited chapters examine each method’s theoretical and empirical underpinnings and provide step-by-step guidelines for assessment and implementation, illustrated with detailed case examples. The volume also explains basic mechanisms of stress and relaxation and offers research-based guidance for improving treatment outcomes.
ซื้อ eBook เล่มนี้และรับฟรีอีก 1 เล่ม!
ภาษา อังกฤษ ● รูป EPUB ● หน้า 734 ● ISBN 9781606238288 ● บรรณาธิการ Paul M. Lehrer & Wesley E. Sime ● สำนักพิมพ์ Guilford Publications ● การตีพิมพ์ 2007 ● ที่สามารถดาวน์โหลดได้ 3 ครั้ง ● เงินตรา EUR ● ID 5060109 ● ป้องกันการคัดลอก Adobe DRM
ต้องใช้เครื่องอ่านหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ที่มีความสามารถ DRM