Structured for optimal use as a clinical reference and text, this comprehensive work reviews effective stress management techniques and their applications for treating psychological problems and enhancing physical health and performance. Leading experts present in-depth descriptions of progressive relaxation, hypnosis, biofeedback, meditation, cognitive methods, and other therapies. Tightly edited chapters examine each method’s theoretical and empirical underpinnings and provide step-by-step guidelines for assessment and implementation, illustrated with detailed case examples. The volume also explains basic mechanisms of stress and relaxation and offers research-based guidance for improving treatment outcomes.
€86.48
Mua cuốn sách điện tử này và nhận thêm 1 cuốn MIỄN PHÍ!
Ngôn ngữ Anh ● định dạng EPUB ● Trang 734 ● ISBN 9781606238288 ● Biên tập viên Paul M. Lehrer & Wesley E. Sime ● Nhà xuất bản Guilford Publications ● Được phát hành 2007 ● Có thể tải xuống 3 lần ● Tiền tệ EUR ● TÔI 5060109 ● Sao chép bảo vệ Adobe DRM
Yêu cầu trình đọc ebook có khả năng DRM
Thêm sách điện tử từ cùng một tác giả / Biên tập viên
128.683 Ebooks trong thể loại này
