Meditation is a diverse practice with hundreds of schools, philosophies, and techniques. But it doesn’t have to be complicated!
You don’t need to study for years or practice for hours a day. You can start getting the benefits of meditation right now — in just minutes.
The weekly format in Meditation Made Simple keeps techniques basic with philosophy and science on a ‘need-to-know’ basis.
You’ll learn 52 lessons in core meditation techniques; fundamental practices like breath meditation, mindfulness, and body scanning; and this unique approach will allow you to learn quickly, and apply immediately.
€20.99
เกี่ยวกับผู้แต่ง
Dr. Paula Watkins is a clinical psychologist, meditation expert, and also a holds a Ph D in Public Health and Community Medicine. She is the creator of Calm, Conscious & Connected, the first online meditation course pairing traditional practices with modern science. She is also the meditation columnist for Mind Body Green. She has been featured in Women’s Health, Women’s Fitness, and Marie Claire.ซื้อ eBook เล่มนี้และรับฟรีอีก 1 เล่ม!
ภาษา อังกฤษ ● รูป EPUB ● หน้า 160 ● ISBN 9781631592096 ● ขนาดไฟล์ 5.3 MB ● สำนักพิมพ์ Fair Winds Press ● ประเทศ US ● การตีพิมพ์ 2016 ● ที่สามารถดาวน์โหลดได้ 24 เดือน ● เงินตรา EUR ● ID 5977982 ● ป้องกันการคัดลอก Adobe DRM
ต้องใช้เครื่องอ่านหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ที่มีความสามารถ DRM
หนังสืออิเล็กทรอนิกส์เพิ่มเติมจากผู้แต่งคนเดียวกัน / บรรณาธิการ
7,238 หนังสืออิเล็กทรอนิกส์ในหมวดหมู่นี้
