Vittorio Caprioglio 
Dimagrire con le fibre [EPUB ebook] 

Molti disturbi comuni dipendono dal fatto che 
i nostri cibi sono poveri di fibre , sostanze fondamentali per perdere peso in modo sano. Le fibre hanno molte 
virtù snellenti : saziano con poche 
calorie , riducono l’assimilazione di 
grassi  e 
zuccheri , disintossicano l’
intestino  e favoriscono la 
digestione . Ecco come aumentarne l’apporto con gli 
alimenti giusti , i 
menu bilanciati  e 
tante ricette .