Biken Frauen anders? Eigentlich nicht. Aber viele Frauen trainieren anders, stellen andere Fragen, setzen andere Prioritäten als die meisten Männer. Die mehrfache Transalp-Siegerin Karen Eller und der ehemalige Bike-Redakteur Christoph Listmann beraten Frauen spezifisch in Sachen: Welches Modell ist das richtige und welche Ausrüstung ist notwendig? Wie stelle ich mein Rad perfekt ein? Wie fahre ich technisch korrekt? Wie baue ich mein Training auf? Mit diesem Buch finden Sie den Weg zum maximalen Spaß und Erfolg! • Kauf- und Wartungsberatung • Zwölf-Wochen-Trainingsplan für Freizeit-Bikerinnen • Bildsequenzen zeigen einige Techniken in allen Details • Ernährungstipps • Extra-Tipps und Tricks von Profi Karen Eller
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لغة ألمانية ● شكل EPUB ● صفحات 144 ● ISBN 9783667111005 ● حجم الملف 22.6 MB ● الناشر Delius Klasing ● مدينة Bielefeld ● بلد DE ● نشرت 2017 ● للتحميل 24 الشهور ● دقة EUR ● هوية شخصية 5080691 ● حماية النسخ DRM الاجتماعية
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