Get Fit and Stay Fit in the time it takes to drive to the gym!
Based on the world-famous Royal Canadian Airforce Exercise Plan, these progressive exercises take you to peak fitness in your own time and at your own pace.
No special equipment needed.
No expensive gym fees.
No group memberships.
Just you, the book and 12 minutes a day.
The full colour illustrated plans and charts can be used by anyone, of any age, anytime, anywhere.
قم بشراء هذا الكتاب الإلكتروني واحصل على كتاب آخر مجانًا!
لغة الإنجليزية ● شكل EPUB ● صفحات 100 ● ISBN 9781910843048 ● حجم الملف 4.2 MB ● محرر Robert Duffy ● الناشر BXPLANS.LTD ● نشرت 2015 ● الإصدار 1 ● للتحميل 24 الشهور ● دقة EUR ● هوية شخصية 5221453 ● حماية النسخ Adobe DRM
يتطلب قارئ الكتاب الاليكتروني قادرة DRM