Este ebook inovador é um guia abrangente para iniciantes no mundo do ginásio. Com linguagem clara e acessível, ele oferece as informações necessárias para aqueles que desejam dar os primeiros passos rumo a uma vida mais ativa e saudável. Com dicas práticas, os leitores aprenderão sobre os princípios básicos do treino de musculação, além disso, o livro aborda temas como nutrição adequada, importância do descanso e como estabelecer metas realistas. Com este ebook, estará preparado para alcançar seus objetivos, superar desafios e adotar um estilo de vida mais ativo e saudável. Não perca tempo, comece hoje mesmo a transformar o seu corpo e sua vida!
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Language Portuguese ● Format PDF ● Pages 100 ● ISBN 3410005626193 ● File size 11.9 MB ● Publisher Clube de Autores ● City Joinville ● Country BR ● Published 2023 ● Edition 1 ● Downloadable 24 months ● Currency EUR ● ID 10159977 ● Copy protection Adobe DRM
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