Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58 летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Так же в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помгут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное- захотеть жить активно и счастливо!
€4.99
Compre este e-book e ganhe mais 1 GRÁTIS!
Língua Russo ● Formato EPUB ● Páginas 144 ● ISBN 9785041431693 ● Tamanho do arquivo 1.8 MB ● Idade 17-16 anos ● Editora ЭКСМО ● Cidade Moscow ● País RU ● Publicado 2024 ● Carregável 24 meses ● Moeda EUR ● ID 9464326 ● Proteção contra cópia DRM social
Mais ebooks do mesmo autor(es) / Editor
2.452 Ebooks nesta categoria
