O e-book Como Aliviar o Estresse: Guia Prático de Desintoxicação Mental oferece um abrangente guia para lidar com o estresse, apresentando estratégias claras e acessíveis para desintoxicar a mente. Desde técnicas de relaxamento e exercícios de respiração até práticas de mindfulness e reestruturação cognitiva, o livro aborda diversas abordagens para promover o bem-estar emocional. Com ênfase na importância do sono, alimentação saudável, atividade física, autoconhecimento e autocompaixão, este guia é uma valiosa fonte para quem busca enfrentar os desafios diários com equilíbrio e serenidade.
€6.99
Купите эту электронную книгу и получите еще одну БЕСПЛАТНО!
язык португальский ● Формат PDF ● страницы 100 ● ISBN 3410006379920 ● Размер файла 3.4 MB ● издатель Clube de Autores ● город Joinville ● Страна BR ● опубликованный 2024 ● Издание 1 ● Загружаемые 24 месяцы ● валюта EUR ● Код товара 10153618 ● Защита от копирования Adobe DRM
Требуется устройство для чтения электронных книг с поддержкой DRM
Больше книг от того же автора (ов) / редактор
58 217 Электронные книги в этой категории
