CrossReads 
Саммари книги ‘Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках’ [EPUB ebook] 

поддержка
Обложка CrossReads: Саммари книги 'Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках' (ePUB)

Как справиться с неуверенностью в себе и перестать бояться быть отвергнутым? Клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, как научиться проще относиться к ошибкам, раскрыть себя как личность и проявляться в общении легко и свободно. Узнайте главные практики и действенные техники борьбы с социальной тревожностью в кратком изложении книги.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с Cross Reads.

€1.99
Способы оплаты
Купите эту электронную книгу и получите еще одну БЕСПЛАТНО!
язык российский ● Формат EPUB ● страницы 15 ● ISBN 9785041874162 ● Размер файла 1.3 MB ● Возраст 17-16 лет ● издатель CrossReads ● город Moscow ● Страна RU ● опубликованный 2024 ● Загружаемые 24 месяцы ● валюта EUR ● Код товара 7162745 ● Защита от копирования Социальный DRM

Больше книг от того же автора (ов) / редактор

Хуберт ИльвесCrossReads

11 766 Электронные книги в этой категории

Обложка G.Bove & E. Giampà: Atlas i teknikave manuale të sistemit muskulo skeletor
G.Bove & E. Giampà: Atlas i teknikave manuale të sistemit muskulo skeletor
Ky atlas do tju ofrojë një guidë praktike, të thjeshtë, të lehtë dhe konsultim të shpejtë, të gjithë studentëve dhe operatorëve q&euml …
EPUB
€6.99
Обложка G.Bove & E. Giampà: Atlas i teknikave manuale të sistemit muskulo skeletor
G.Bove & E. Giampà: Atlas i teknikave manuale të sistemit muskulo skeletor
Ky atlas do tju ofrojë një guidë praktike, të thjeshtë, të lehtë dhe konsultim të shpejtë, të gjithë studentëve dhe operatorëve q&euml …
EPUB
€4.99
Обложка Maitane Ormazabal & Telmo Lazkano: Nerabeen garrasia
Maitane Ormazabal & Telmo Lazkano: Nerabeen garrasia
Zer dakigu nerabeen osasun mentalari buruz? Nondik sortzen dira gaztetxoak atsekabetzen ari diren elikadura nahasmenduak, antsietatea, depresioa, autolesioak eta jokabide suizidak? Zergatik geratzen …
EPUB
€11.99
Обложка Ramon Riera i Alibés: La connexió emocional
Ramon Riera i Alibés: La connexió emocional
Per què certes persones reaccionen amb seguretat i empenta davant les dificultats, mentre que d'altres reaccionen amb sentiments de petitesa i desànim? I el que a la pràctica encara és més impor …
EPUB
Adobe DRM
€13.99
Обложка R. D. Hinshelwood: Què passa als grups
R. D. Hinshelwood: Què passa als grups
La gent sovint se sent totalment desconcertada per les coses estranyes i alarmants que ocorren en grups, en tota mena de grups —grups d'estudi, d'oficines, de clubs, d'organitzacions p …
EPUB
€5.99
Обложка Carles Ventura Pallarols: Les crisis profundes de l'ànima
Carles Ventura Pallarols: Les crisis profundes de l’ànima
Les crisis profundes de l'ànima és una incursió per il·luminar els racons lúgubres i àrids del nostre cor sofrent. Deixa enrere intel·lectualismes i falses esperances, centrant-se en la possibil …
EPUB
€9.99
Обложка Eline Snel: El despertar de la granoteta
Eline Snel: El despertar de la granoteta
Com fer créixer un nen amb confiança i alegria? Com ensenyar-li a estimar, a disfrutar, a saber calmar-se? Aquest llibre és una caixa d'eines educatives per a tota la família. Proposa meditacion …
EPUB
€7.99
Обложка Dorothy Corkille Briggs: El nen feliç
Dorothy Corkille Briggs: El nen feliç
El nen feliç és el resultat d'aquesta experiència doble com a professional i com a mare decidida a integrar ambdós enfocaments. La clau de la felicitat, de la solució possible dels conflictes di …
PDF
Adobe DRM
€9.99
Обложка 【日】高井祐子: 你可以有情绪，但不要情绪化
【日】高井祐子: 你可以有情绪，但不要情绪化
内容简介： 这是一本温暖治愈、通俗易懂的情绪管理读物。本书从自我状态、口头禅、人际关系、生活习惯等这些容易让情绪产生波动的方面入手，提出积极有效的情绪管理方法，基于’情绪源于思维方式’这一理念，指出通过转变想法和看法可以调节情绪和行为。同时，还特别强调生活习惯对情绪的影响，介绍获得优质睡眠、科学合理饮食的方法，倡导读者过健康、有规律的生活，保持情绪稳定，提高自我肯定感，拥抱美好人生。 作者简介： …
EPUB
китайский
€5.99