电子书 > 人文科学 > 心理学 > 应用心理学 > CrossReads: Саммари книги 'Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках' (ePUB)

CrossReads
Саммари книги ‘Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках’ [EPUB ebook]

支持

的封面 CrossReads: Саммари книги 'Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках' (ePUB)

Как справиться с неуверенностью в себе и перестать бояться быть отвергнутым? Клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, как научиться проще относиться к ошибкам, раскрыть себя как личность и проявляться в общении легко и свободно. Узнайте главные практики и действенные техники борьбы с социальной тревожностью в кратком изложении книги.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с Cross Reads.

€1.99

购买此电子书可免费获赠一本！

语言俄语 ● 格式 EPUB ● 网页 15 ● ISBN 9785041874162 ● 文件大小 1.3 MB ● 年龄 17-16 年份 ● 出版者 CrossReads ● 市 Moscow ● 国家 RU ● 发布时间 2024 ● 下载 24 个月 ● 货币 EUR ● ID 7162745 ● 复制保护 社会DRM

来自同一作者的更多电子书 / 编辑

Хуберт Ильвес CrossReads

11,917 此类电子书

的封面 G.Bove & E. Giampà: Atlas i teknikave manuale të sistemit muskulo skeletor

G.Bove & E. Giampà: Atlas i teknikave manuale të sistemit muskulo skeletor

Ky atlas do tju ofrojë një guidë praktike, të thjeshtë, të lehtë dhe konsultim të shpejtë, të gjithë studentëve dhe operatorëve q&euml …

的封面 G.Bove & E. Giampà: Atlas i teknikave manuale të sistemit muskulo skeletor

G.Bove & E. Giampà: Atlas i teknikave manuale të sistemit muskulo skeletor

Ky atlas do tju ofrojë një guidë praktike, të thjeshtë, të lehtë dhe konsultim të shpejtë, të gjithë studentëve dhe operatorëve q&euml …

的封面 Maitane Ormazabal & Telmo Lazkano: Nerabeen garrasia

Maitane Ormazabal & Telmo Lazkano: Nerabeen garrasia

Zer dakigu nerabeen osasun mentalari buruz? Nondik sortzen dira gaztetxoak atsekabetzen ari diren elikadura nahasmenduak, antsietatea, depresioa, autolesioak eta jokabide suizidak? Zergatik geratzen …

的封面 Ramon Riera i Alibés: La connexió emocional

Ramon Riera i Alibés: La connexió emocional

Per què certes persones reaccionen amb seguretat i empenta davant les dificultats, mentre que d'altres reaccionen amb sentiments de petitesa i desànim? I el que a la pràctica encara és més impor …

的封面 R. D. Hinshelwood: Què passa als grups

R. D. Hinshelwood: Què passa als grups

La gent sovint se sent totalment desconcertada per les coses estranyes i alarmants que ocorren en grups, en tota mena de grups —grups d'estudi, d'oficines, de clubs, d'organitzacions p …

的封面 Carles Ventura Pallarols: Les crisis profundes de l'ànima

Carles Ventura Pallarols: Les crisis profundes de l’ànima

Les crisis profundes de l'ànima és una incursió per il·luminar els racons lúgubres i àrids del nostre cor sofrent. Deixa enrere intel·lectualismes i falses esperances, centrant-se en la possibil …

的封面 Eline Snel: El despertar de la granoteta

Eline Snel: El despertar de la granoteta

Com fer créixer un nen amb confiança i alegria? Com ensenyar-li a estimar, a disfrutar, a saber calmar-se? Aquest llibre és una caixa d'eines educatives per a tota la família. Proposa meditacion …

的封面 Dorothy Corkille Briggs: El nen feliç

Dorothy Corkille Briggs: El nen feliç

El nen feliç és el resultat d'aquesta experiència doble com a professional i com a mare decidida a integrar ambdós enfocaments. La clau de la felicitat, de la solució possible dels conflictes di …

的封面肖戈: 弗洛伊德的尾巴 _ 心理学极简史

肖戈: 弗洛伊德的尾巴 _ 心理学极简史

内容简介：《弗洛伊德的尾巴》是一部简明心理学发展史，全书16万字，囊括了自古至今三千多年来五十多位西方*著名心理学家和对心理学产生过重要影响的哲人的学术思想和心血结晶。本书以弗洛伊德的心理学成果为核心，重点介绍了心理学史前史、早期心理学研究成果、心理学的正式确立、弗洛伊德的划时代意义、后弗洛伊德时代心理学的发展动向等重要内容. 本书涵盖了社会心理学、实验心理学、行为心理学、实用心理学、认知心 …

的封面【日】高井祐子: 你可以有情绪，但不要情绪化

【日】高井祐子: 你可以有情绪，但不要情绪化

内容简介：这是一本温暖治愈、通俗易懂的情绪管理读物。本书从自我状态、口头禅、人际关系、生活习惯等这些容易让情绪产生波动的方面入手，提出积极有效的情绪管理方法，基于’情绪源于思维方式’这一理念，指出通过转变想法和看法可以调节情绪和行为。同时，还特别强调生活习惯对情绪的影响，介绍获得优质睡眠、科学合理饮食的方法，倡导读者过健康、有规律的生活，保持情绪稳定，提高自我肯定感，拥抱美好人生。作者简介： …