The Complete Guide to Strength Training is the ultimate resource for anyone wanting to increase strength and re-sculpt their body.This updated 5th edition includes:- New exercises and workouts- Brand new photos, and detailed descriptions of more than 100 exercises- Programmes for increasing strength, muscle and explosive power- Fat loss workouts- Bodyweight-based workouts- Plyometric training- Up to date cutting edge nutrition and supplementation advice for gaining muscle and reducing fat Featuring proven training programmes and evidence-based nutritional guidance it delivers comprehensive workouts for beginners, intermediates and elite athletes.
€34.66
ซื้อ eBook เล่มนี้และรับฟรีอีก 1 เล่ม!
ภาษา อังกฤษ ● รูป PDF ● หน้า 288 ● ISBN 9781472910639 ● สำนักพิมพ์ Bloomsbury Publishing ● การตีพิมพ์ 2015 ● ที่สามารถดาวน์โหลดได้ 3 ครั้ง ● เงินตรา EUR ● ID 4512255 ● ป้องกันการคัดลอก Adobe DRM
ต้องใช้เครื่องอ่านหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ที่มีความสามารถ DRM
หนังสืออิเล็กทรอนิกส์เพิ่มเติมจากผู้แต่งคนเดียวกัน / บรรณาธิการ
56,845 หนังสืออิเล็กทรอนิกส์ในหมวดหมู่นี้
