The Complete Guide to Strength Training is the ultimate resource for anyone wanting to increase strength and re-sculpt their body.This updated 5th edition includes:- New exercises and workouts- Brand new photos, and detailed descriptions of more than 100 exercises- Programmes for increasing strength, muscle and explosive power- Fat loss workouts- Bodyweight-based workouts- Plyometric training- Up to date cutting edge nutrition and supplementation advice for gaining muscle and reducing fat Featuring proven training programmes and evidence-based nutritional guidance it delivers comprehensive workouts for beginners, intermediates and elite athletes.
€34.66
Mua cuốn sách điện tử này và nhận thêm 1 cuốn MIỄN PHÍ!
Ngôn ngữ Anh ● định dạng PDF ● Trang 288 ● ISBN 9781472910639 ● Nhà xuất bản Bloomsbury Publishing ● Được phát hành 2015 ● Có thể tải xuống 3 lần ● Tiền tệ EUR ● TÔI 4512255 ● Sao chép bảo vệ Adobe DRM
Yêu cầu trình đọc ebook có khả năng DRM
Thêm sách điện tử từ cùng một tác giả / Biên tập viên
54.229 Ebooks trong thể loại này
